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宝宝地图舌、异食癖、厌食、倒刺这是缺锌的信号妈妈们别傻傻不知

发布时间:2019-08-13   浏览次数:

  ]长春市儿童医院儿童保健科主任李亚介绍,平日门诊里有不少孩子有缺锌的情况,“缺锌也是儿童的常见疾病,小婴儿少一些,以奶为主,营养会比较均衡,但一岁以上的孩子就容易出现缺锌了。”李亚主任说。财神爷图库大全

  细心的宝妈有时会发现,宝宝娇嫩的小手有了倒刺。这么小的孩子怎么会有倒刺呢?也许宝妈们觉得没什么大碍就不在意了,其实这是孩子身体发出缺锌的信号。如果宝妈们还不知道,那对孩子的身体健康可能就会有影响了。

  长春市儿童医院儿童保健科主任李亚介绍,平日门诊里有不少孩子有缺锌的情况,“缺锌也是儿童的常见疾病,小婴儿少一些,以奶为主,营养会比较均衡,但一岁以上的孩子就容易出现缺锌了。”李亚主任说。

  李亚主任介绍,因为1岁以上的孩子奶量逐渐减少,一日三餐营养的丰富与均衡就显得尤为重要了。有的孩子辅食添加的不合理,食物结构单一,以主食为主,不爱吃菜,不爱吃肉,就会造成孩子营养素缺乏,有的孩子吃零食多,挑食,偏食,营养不均衡,这些都容易出现缺锌症状。

  人体所有组织、体液都含锌,主要分布于骨骼、牙齿、毛发,皮肤,肌肉等组织中,主要促进人体生长发育与伤口愈合,维持味觉的正常化,参与激素与核酸的合成,提高免疫力。

  锌是孩子成长必需的营养物质之一,很多家长知道孩子不爱吃饭是缺锌了,但孩子缺锌不仅仅影响吃饭,还会出现免疫力差、爱生病、生长发育迟缓、注意力不集中等症状,“缺锌的孩子容易出现地图舌,胃肠功能弱,易腹泻,手指出现倒刺,反复呼吸道感染,挑食偏食,长得瘦小,口腔溃疡等。”李亚主任说。

  知道了锌的重要性,那么如何才能不让孩子缺锌?李亚主任建议,注意孩子的营养要均衡,培养孩子不挑食不偏食的好习惯,少给孩子反复加工过于精制的零食,避免孩子再次缺锌。

  尽量食补。锌蕴含在很多食物中,如生蚝、扇贝、牛羊肉、猪肝、香港苹果王三肖三码图风沙弥漫风,香菇、核桃、芝麻等,平时也不要给孩子吃过多的甜食,以免影响对锌的吸收,“每天孩子摄入瘦肉30-50克,基本就可以保证锌的摄入量了。”李亚主任说。

  另外,如果已经有严重缺锌症状的孩子,或是饮食长期不均衡,怀疑锌摄入较少时,要在医生指导下及时配合服用安全的锌补充剂。

  李亚,长春市儿童医院儿童保健科科副主任,主任医师,医学硕士。现为中华医学会儿科学分会儿保学组委员,中国医师协会儿童健康专业委员会委员,吉林省医师协会儿科分会委员,长春市健康教育专家。本科毕业于白求恩医科大学儿科系,研究生毕业于吉林大学第三临床医学院,毕业后一直在长春市儿童医院从事临床工作,近年专业方向定位为儿童保健,临床工作近二十年,发表国家级论文六篇。

  擅长儿童喂养与营养,儿童营养性疾病(佝偻病、贫血、营养不良、肥胖症、微量元素缺乏等)的治疗、儿童生长迟缓与生长发育偏离的早期筛查及干预,儿童饮食、喂养、睡眠、多动等行为问题地矫治以及儿科常见疾病的诊治与预防。

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